Filets de rougets à l’Italienne

Ingrédients / pour

6) personnes

  • les filets de 6 rougets préparés par le poissonnier soit 16 filets au total
  • 3 gros oignons
  • 3 poivrons rouges
  • 3 gousses d’ail
  • 8 tomates séchées
  • persil
  • huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  • sel et poivre
  • 6 feuilles de basilic

1)
Préparer les oignons et les couper en petits dés. Laver les poivrons et les couper en lamelles.

2)
Faire revenir les poivrons et les oignons dans une poêle avec de l’huile d’olive. Lorsqu’ils sont bien saisis Ajouter un verre d’eau, une cuillère à soupe de concentré de tomate, une gousse d’ail hachée, du sel et du poivre.
Laisser cuire à température réduite environ 10 minutes
Préchauffer le four à 180°C environ.

3)
Pendant ce temps, passer au mixer les tomates séchées avec environ 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail écrasées, du sel, du poivre et 6 feuilles de basilic.

4)
Laver et sécher les filets de poisson, les saler et les poivrer. Étaler 6 filets sur une planche, les garnir de la préparation de tomates sèches et recouvrir des autres filets.

5)
Mettre le mélande poivrons-oignons dans un plat allant au four et disposer délicatement dessus les doubles filets de poisson.

Pour finir
Enfourner à four moyen environ 15 à 20 minutes.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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