Spaghettis bolognaise minceur

Spaghettis+bolognaise+minceur

Ingrédients

  • 400 g de spaghettis
  • 300 g de steak haché à 5 % MG
  • 2 oignons
  • 4 tomates (ou une boîte de tomates pelées concassées, au naturel)
  • 2 gousses d’ail
  • 2 oignons
  • un brin de thym
  • 1 feuille de laurier

Préparation

ÉTAPE 1Émincez les oignons et l’ail.

ÉTAPE 2Dans une sauteuse, faites revenir les oignons et l’ail. Lorsqu’ils sont fondants, ajoutez le steak haché détaché en morceaux.

ÉTAPE 3Ajoutez les tomates concassées, le thym, le laurier salez poivrez et laissez mijoter à feu doux pendant 40 min jusqu’à l’évaporation de l’eau.

ÉTAPE 4Dans uen casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les spaghetti puis servez-les avec la sauce bolognaise.

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